Ma peau en hiver

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Environ 30% des femmes souffriraient de peau sèche, phénomène accentué par le chauffage et les différences de températures. Certaines zones du corps, plus exposées, doivent être correctement protégées du vent ou de l'air : bonnets, gants, écharpes...

Un air trop sec (comme l'air hivernal et l'environnement intérieur surchauffé) peut ainsi être agressif pour la peau, comme l’exposition excessive au soleil. À l'intérieur, l'utilisation d'un humidificateur vous aidera.

Les bains et douches trop fréquents, trop longs et/ou trop chauds sont également des ennemis des peaux sèches, car ils fragiliseront encore plus la couche protectrice de la peau, surtout lorsque l'eau est très dure. Evitez également d'abuser des bains moussants, dont les tensioactifs peuvent être irritants. Au contraire, l'ajout d'huile végétale à l'eau du bain aide à apaiser.

Pour nettoyer la peau, toujours préférer des savons « surgras », riches en matières grasses, c'est-à-dire des savons qui contiennent des lipides en excès, non saponifiés, ou des bases lavantes naturelles douces.

Les bons gestes à adopter

Sur le long terme, un état de sécheresse et de déshydratation prononcé, peut conduire à de vraies pathologies, comme des dermatites. Il faut donc soigner sa peau au quotidien, l’objectif principal étant de maintenir ou de restaurer la couche lipidique protectrice de la peau et de lui apporter des actifs lui permettant de conserver son hydratation naturelle. Les formules huile-dans-eau sont à privilégier le matin et les formules eau-dans-huile ou huile pure, plus riches, sont plus adaptées au soir. Mais n'attendez pas de sentir des sensations d’inconfort et de tiraillements : prendre soin d'une peau sèche et déshydratée doit être une préoccupation quotidienne.

Pour le démaquillage au lait nettoyant, préférez un rinçage à l'eau claire ou à l'eau minérale, si l'eau est calcaire, plutôt qu’avec un tonique classique. Les toniques spécifiques pour peaux sèches et déshydratées peuvent être intéressants, avec leurs actifs hydratants ou relipidiants. Sur le visage, avant la crème, on peut appliquer ces produits «complémentaires » qui apporteront un supplément d'actifs, type céramides, lanoline, glycérine végétale, dérivés d'acides gras, acide hyaluronique, etc. Cette routine beauté adaptée vous permettra de retrouver une peau confortable. Vous pourrez alléger et adapter votre rituel de soin, selon vos ressentis, apparence de votre peau et saison.

Une peau inconfortable est-elle toujours sèche ?

Si vous ressentez ponctuellement des tiraillements, votre peau est probablement déshydratée. Cela peut arriver quelle que soit la nature de votre peau (il est possible d’avoir une peau grasse ET déshydratée par exemple). De la même manière, une peau dite sensible n'est pas une nature de peau, mais un état ponctuel. Les peaux sensibles sont des peaux qui réagissent très rapidement : démangeaisons, tiraillements, rougeurs, joues qui "chauffent" aux agressions extérieures comme le soleil, le froid, le vent, la pollution ou une eau trop calcaire.

Quelques conseils pour éviter ces sensations désagréables :

• Protégez-vous des agressions extérieures
• Évitez les gommages trop réguliers ou trop abrasifs
• Choisissez votre maquillage avec soin
• Hydratez-vous en buvant suffisamment

L’alimentation a aussi un rôle important sur l’état de votre peau : il est fortement conseillé d’adopter une alimentation équilibrée. Le stress, le manque de sommeil ou les facteurs hormonaux peuvent aussi être sources de déséquilibre et entraîner une peau réactive. Enfin, quel que soit la nature de votre peau, l’essentiel est bien sûr de trouver des soins adaptés !